تعرفى على طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر المفيد والشهى !!!

عصير البرتقال بالجزر يعد واحدا من أشهى وأفض العصائر التى ينصح بها دائما لأنه مفيد ومنعش ويحتوى على الكثير من العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين أ وفيتامين ب المركب والبوتاسيوم والمغانسيوم وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة والهامة والتى تساعد على تحسين صحة أطفالك وتقوية أجسامهم ، كما أن لعصير البرتقال بالجزر مذاق شهى ومحبب للكبار والصغار على حد سواء ومع بداية ارتفاع درجات الحرارة ينصح دائما بوجود عصائر غنية منعشة فى منزلك بصورة مستمرة وياحبذا إن كان عصير البرتقال بالجزر وإليك طريقة بسيطة لتحضيره .

 تعرفى على طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر

المقادير

– عدد 3 حبات من الجزر
– عدد 4 كؤوس من الماء
– عدد ملعقة كبيرة من السكر أو أكثر حسب الرغبة
– عدد كأس عصير من البرتقال
– عدد أربع مكعبات من الثلج

الخطوات

1-قومى ببشر الجزر بعد غسله جيدا
2- قومى بخلط عصير البرتقال مع الجزر المبشور فى الخلاط جيدا
3- قومى بإضافة السكر مع الإستمرار فى الخلط
4- ثم قومى بإضافة مكعبات الثلج مع الاستمرار فى الخلط كذلك
5- قومى بإضافة الماء مع الاستمرار فى الخلط
6- قومى بسكب العصير فى الكوؤس وقدميه باردا

ملاحظات

– يمكنك إضافة الفانيليا إلى عصير البرتقال والجزر
– كما يمكنك إضافة الخوخ
– والبعض يفضل إضافة التفاح بنفس الطريقة السابقة

فوائد عصير البرتقال بالجزر

– يقوى البصر
– يحمى العينين من الأمراض المختلفة
– يحافظ على الجهاز الهضمى ويقوى مناعته ضد الأمراض
– يمنح الجسم الراحة
– يقضى على الديدان فى المعدة
– يحارب الانيميا
– يساعد فى علاج مرض النقرس
– يحسن من صحة الدورة الدموية
– يساعد على ظبط نسبة الكولسترول فى الجسم
اقرأى أيضا:

 

التعليقات مغلقة.