تعرفى على طريقة عمل عصير البنجر

تعرفى على طريقة عمل عصير البنجر

غير مصنف
admin13 أبريل 2018wait... مشاهدةآخر تحديث : منذ سنتين
البنجر هو ذلك النبات الذى يسخرج منه السكر ويتميز بلونه النفسجى الأميل إلى الحمرة ، كما يستخرج منه الصبغات كذلك ويطلق عليه فى بعض البلدان الشمندر، وللبنجر فوائد عديدة وقيمته الغذائية مرتفعة جدا فهو يساعد على تحسين وتنظيم ضغط الدم، كما يساعد على تنظيم عملية التفكير وأداء العقل وذلك لأنه يحتوى على كمية كبيرة من النترات المفيدة جدا لجسم الانسان، والبعض يتناول البنجر مقطعاً ومسلوقاً والبعض يفضل تناوله كعصير ، وإليك أسهل طريقة لعمل عصير البنجر
0shamandar0 - يومي نيوز
 .

تعرفى على طريقة عمل عصير البنجر

مقادير عصير البنجر

عدد 2 ثمرة بنجر
عدد 1 ثمرة تفاح
عدد 3 ثمرات جزر
عدد ملعقة بذور الشيا

خطوات تحضير عصير البنجر

1- قومى بتقشير ثمرة ابنجر وتقطيعها
2- قومى بتقشير ثمرة التفاح وتقطيعها
3- قومى بتقشيرالجزر وتقطيعه كذلك
4- احضرى خلاطك الكهربائى وضعى البنجر والجزر والتفاح به واعصريه
5- اضيفى بذور الشيا
6- اخلطيهم جيدا بواسطة خلاطك الكهربائى
7- اسكبيهم فى أكواب مناسبة للتقديم وأضيفى إلى المزيج الثلج

طريقة أخرى لعمل عصير البنجر

عصير البنجر بالليمون

مقادير عصير البنجر بالليمون

عدد ربع كوب بنجر مبشور
عدد كوب الا قليلا من عصير الليمون
عدد 6 أكواب ماء
عدد ثلث كوب سكر

 خطوات  تحضير عصير البنجر بالليمون

 1- احضرى خلاطك الكهربائى وضعى الليمون والبنجر به
2- ضيفى إليه السكر والماء
3- اخلطيهم جيدا
 4- قدميه فى أكواب تقديم مناسبة
health benefits of beet juice 1 - يومي نيوز

ملاحظات

– يمكن إعداد عصير البنجر بأكثر من طريقة أخرى منها إضافته إلى الجزر فقط
– كما يمكن إضافتة إلى الزنجبيل

اقرأى أيضا:

طريقة عمل اللحم المدخن بأفضل الطرق

تعرفى على طريقة عمل شوربة الدجاج مع الخضار

رابط مختصر