طريقة عمل برجر التونة

8

برجر التونة من الوجبات السريعه و الجديدة ،كما انه مغذي لإحتواء التونة على الأوميجا3ومناسب أيضا لمتبعى الحميات والدايت لأنه قليل السعرات الحرارية الآن يمكنك ان تعدي برجر التونة بكل سهولة في منزلك  على العشاء او لأطفالك في المدرسة

 

مكونات برجر التونة

 

١علبة تونة قطع

ملعقة صغيرة يوم مفروم

ربع كوب فلفل أحمر مقطع قطع صغيرة

ملعقة صغيرة كمون

ملعقة صغيرة بهارات

ربع كوب بقسماط ناعم

بيضه واحدة

 

لتجهيز برجر التونة

خبز البرجر

فلفل الوان حلقات

حين شيدر

كاتشب

مستردة

خس كابوتشا

 

طريقة عمل برجر التونة

  1. احضرى إناء وافرغي فيه علبة التونة
  2. استخدمى شوكة في هرس قطع التونة
  3. ضعى الكمون والثوم والبهارات والفلفل الأحمر وقلبى جيدا
  4. ضعى البيضه وقلبي ثم ضعى البقسماط
  5. امزجى الخليط جيدا حتى يتجانس
  6. شكلى البرجر على شكل كرات مستديرة
  7. ضعيه في الثلاجه نصف ساعه ليتماسك جيدا
  8. قومى بتسخين طاسه جريل على النار وادهنيها قليل من الزيت

ضعى البرجر على الطاسه وقومى بتقلبيه على النار حتى يغمق لونه

طريقة تقديم برجر التونة

ادهنى خبز البرجر من الداخل بكاتشب ومستردة ثم ضعى خس الكابوتشا ثم ضعى برجر التونة ثم شريحة شيدر ثم حلقات فلفل ا لو ان

يقدم مع بطاطس محمرة وفلفل حامى والف هنا

 

التعليقات مغلقة.